Deux séances gratuites chaque semaine, pendant 8 semaines, pour te préparer aux courses de fitness hybride (type HYROX®). Course, force, transitions — sans payer, sans t'engager.
Le fitness hybride alterne course à pied et stations fonctionnelles. ZONE8 te prépare aux deux, avec un focus particulier sur ce que peu de gens travaillent : la transition entre les deux.
Gérer l'allure sur la distance sans cramer les jambes pour les stations qui suivent.
Ski erg, sled, wall balls, farmer's carry, fentes lestées — la force sous fatigue.
Le vrai facteur de performance : repartir vite après une station sans s'effondrer.
Un plan qui monte en charge semaine après semaine, pas une séance au hasard.
ZONE8 est un service de préparation indépendant. Marque non affiliée à HYROX®, mentionné ici à titre descriptif du type de course visé.
Chaque semaine, tes 2 séances t'attendent dans ton espace membre : échauffement, corps de séance, retour au calme, et un conseil technique. Progressif, structuré, sans engagement.
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Une fois le programme gratuit terminé (ou avant, si tu es prêt), choisis un plan complet. Tarifs indicatifs — à ajuster selon ton positionnement.
Pas besoin de créer de compte pour commencer à te préparer. Deux outils gratuits, utilisables en 30 secondes.